সব কিছু
facebook channelkhulna.tv
খুলনা সোমবার , ২০শে ফাল্গুন, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ , ৪ঠা মার্চ, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
ত্বক-চুলের যত্নে ভিটামিন ‘ই’ সমৃদ্ধ তেল | চ্যানেল খুলনা

ত্বক-চুলের যত্নে ভিটামিন ‘ই’ সমৃদ্ধ তেল

ত্বকের যত্নে ভিটামিট ‘ই’র জুড়ি নেই। ভিটামিন ই সমৃদ্ধ তেল ব্যবহারে চুলও ভালো থাকে। এই তেলে ত্বক প্রাকৃতিকভাবেই সুরক্ষিত থাকে ও চুল পড়া কমে।

ভিটামিন ই সমৃদ্ধ তেল ত্বকের নতুন কোষ তৈরিতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ক্ষতিকর দূষণ থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে বাঁচায়। চুলের স্বাস্থ্যেও ভিটামিন ই কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

ভিটামিন ই এবং সেই তেল ত্বক ও চুলের যত্নে কার্যকর। আসুন জেনে নিই এই তেলগুলো সম্পর্কে-

অলিভ অয়েল

অলিভ অয়েল বা জলপাই তেল ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী। এই তেলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই। এটি চুলের যত্নে খুবই কার্যকর। এ ছাড়া রান্নায়ও অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারে।

আমন্ড অয়েল

ত্বক ও চুলের যত্নে আমন্ড অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করতে পারেন। এতে রয়েছে ভিটামিন ই-সহ অন্যান্য পুষ্টি উপাদান।

ক্যাস্টর অয়েল

চুলের যত্নে ক্যাস্টর অয়েল খুবই কার্যকর। এতে রয়েছে উচ্চমাত্রায় ভিটামিন ই। তাই ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।

নারিকেল তেলে

নারিকেল তেলে রয়েছে আয়রন, ভিটামিন কে এবং ভিটামিন ই। ভিটামিন ই থাকায় এই তেল ত্বকের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।

লেখক: সহযোগী অধ্যাপক
চর্ম ও যৌন রোগ বিভাগ
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।

Your Promo BD

লাইফস্টাইল আরও সংবাদ

রোজায় পানিশূন্যতা মুক্ত থাকার ৭ উপায়

প্রতিদিন যে কারণে হাঁটবেন

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় গাজর

গিনেস রেকর্ড গড়া সেই লম্বা চুল কাটলেন নীলাংশী

ঘরেই তৈরি করুন টমেটো সস

কিডনি রোগ কেন হয়? প্রতিকার জেনে নিন

চ্যানেল খুলনা মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন  
DMCA.com Protection Status
উপদেষ্টা সম্পাদক: এস এম নুর হাসান জনি
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: শেখ মশিউর রহমান
It’s An Sister Concern of Channel Khulna Media
© ২০১৮ - ২০২২ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | চ্যানেল খুলনা.বাংলা, channelkhulna.com, channelkhulna.com.bd
যোগাযোগঃ কেডিএ এপ্রোচ রোড (টেক্সটাইল মিল মোড়), নিউ মার্কেট, খুলনা।
ঢাকা অফিসঃ ৬৬৪/এ, খিলগাও, ঢাকা-১২১৯।
ফোন- 09696-408030, 01704-408030, ই-মেইল: channelkhulnatv@gmail.com
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের তথ্য মন্ত্রণালয়ের তালিকাভুক্তির জন্য আবেদিত।